一、先问自己三个问题：你真的需要“补”吗？ 很多人一听说“营养不良”，第一反应就是买补品。但在打开购物软件之前，不妨先问自己三个问题： 我是“吃不够”，还是“吸收不了”？ “吃不够”的人，往往是胃口差、食量小、咀嚼困难，比如高龄老人、术后初期患者，需要的是高能量、高蛋白、易进食的补充方式。“吸收不了”的人，往往是胃肠道功能受损，比如胃切除术后、慢性腹泻患者，需要的不仅是营养，还要易于吸收、不增加肠...

1月28日，石家庄市新华区消防救援大队发布情况通报： 2026年1月28日9时57分，石家庄市新华区泰华街一建筑发生火情，市消防救援支队指挥中心立即调派消防救援力量赶赴现场处置，12时08分完全扑灭，1人受伤送医，生命体征平稳。起火原因正在调查中。 此前报道： 2026年1月28日上午，网友发视频称，石家庄市正太里特色美食街区一建筑突发火情。视频显示，现场浓烟滚滚，有消防车到场救火。 石家庄市新华...

王石的夫人，田朴珺，竟然去重庆卫视当主持人了？要知道，田朴珺之前的标签，要么是“王石配偶”，要么是演员、制片人，怎么突然跨界到了卫视主持界？而且一上来就是重庆卫视的访谈节目《共同说》，首期嘉宾还不是别人，正是搜狐总裁张朝阳。这阵容组合，实在让人忍不住多想。先说说这档节目，《共同说》主打“跨界对话”，按道理说，嘉宾和主持人总得有一方懂行吧？田朴珺虽然在娱乐圈摸爬滚打多年，但主持访谈节目可不是摆摆po...

11月4号那天，有个叫欧拉弄的小主接到了泰国国王玛哈·哇集拉隆功的命令，跑到北榄府去送佛衣了。 当天欧拉弄小主穿了一身黑衣服，头发也盘得整整齐齐的，胸前还别着个有诗丽吉王太后头像的勋章，这是专门用来纪念王太后的。 外面都在传，现在玛哈·哇集拉隆功国王最喜欢的就是欧拉弄小主，瞧瞧她参加活动的次数这么多，国王确实挺看重她的。 不过欧拉弄小主的长相一直是大家讨论的焦点，这次活动照片里，她的脸看着有点肿，...

第七章 想法不错，就是没钱 张明瑞越想越是激动。 但当一阵风吹到脸庞时，他瞬间清醒了过来。 摆在面前的，有两个相当重要的问题。 一个是如何去更快更多的获取声望点，另外一个，则是怎么赚钱。 每一项可以推动社会进步，提升国家地位的科研项目，都是需要消耗大量资金的，虽说张明瑞有了大国崛起系统后，可以将很多高科技产品，比如7nm光刻机的制造理论学会，但想要真的把它制造出来，没有上亿元资金，根本不可能。 让...

关于开通贵阳地铁2号线小碧站 A出入口的公告 为方便乘客出行，贵阳地铁2号线小碧站A出入口已完成各项准备工作，具备开通条件，将于2025年8月30日起开通。 届时，乘客可通过小碧站A出入口前往见龙洞路、西南环路、多彩贵州城、贵州长征文化数字艺术馆（“红飘带”）、小碧乡人民政府、双龙航空经济区第一实验幼儿园中南林樾分园、见龙中学、见龙小学、天瀑南明府。 特此公告。 贵阳市城市轨道交通运营有限公司 2...

连续播了11年的综艺《奔跑吧》，看起来还能打，实际却越来越吃力。为了保持热度，第十三季也是拼了，各种挑战，各种撕名牌一个劲地上，也终于把粉丝惹怒了。 7月10日播出的《奔跑吧13》第九期刚一播完，收视率稳居第一。但因节目嘉宾身体对抗激烈，被网友骂上了热搜。 节目中最受争议的是郭艾伦对战周深的环节。两人蒙着眼睛在擂台上互撕名牌，看似刺激，实则让人看着直冒冷汗。 正式开始后，周深几乎被摁在地上拖着走，...

“你是否曾梦想过，在人生的下半场，依然能披荆斩棘，成为行业的佼佼者？今天，就让我们一起走进‘铁娘子’董明珠的励志世界。” 董明珠，一个从普通职员起步，最终成为格力电器董事长的传奇女性。面对丈夫的离世和家庭的变故，她没有选择沉沦，而是毅然决然地踏入了商海。在格力电器，她从一个销售员做起，凭借着坚韧不拔的毅力和对事业的执着追求，迅速崭露头角。 2005年，格力集团为了缓解债务压力，计划出售所持格力电器...

众所周知，明兰嫁给顾廷烨之后，最大的对手就是婆婆小秦氏，虽然明兰大部分时候都能从容应对，但小秦氏总挑唆别人去对付明兰，着实也给明兰带去了不少困扰，尤其是在明兰生产和后来宫变的紧要关头，小秦氏都差点害死明兰和团哥儿，这样恶毒的女人就应该死在顾廷烨手上，最后自焚于顾家祠堂都是便宜她了。 或许有人看到小秦氏主动赴死的时候，也曾同情过这个嫁给姐夫却不得宠爱的女人，小编看第一遍的时候也忍不住为她叹息，可是近...

当地时间5月4日晚，伊朗国防部公布一款名为“卡西姆·巴西尔”的新型弹道导弹。据介绍，该导弹射程为1200千米，可以抵御电子战系统，并能突破反弹道导弹系统。从伊朗公布的新型弹道导弹的部分画面来看，这款弹道导弹相比于之前的弹道导弹有哪些新特点？ 伊朗新式导弹部署灵活突防技术升级 总台新闻观察员魏东旭：“卡西姆·巴西尔”导弹是伊朗最新研制的弹道导弹，堪称针对远距离目标实施精准打击的“杀手锏”武器装备。这...

4月4日讯 北京时间4日凌晨，U17亚洲杯小组赛A组首轮比赛，中国U17国少1-2不敌东道主沙特U17，这也是国字号球队从国足到国青再到国少，对阵沙特吃到的四连败。对于本场比赛中国U17国少失利的原因，《足球报》发文进行了分析。 比赛开始后，国少队想要按照自己的节奏打传控，逐步推进，最初起到了一定的效果。但在第11分钟，国少失误丢球——姚俊宇前插紧逼对方门将后险些完成抢断，沙特队化解危机后直接长传...

千凿万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。——明·于谦《石灰吟》 文/纪布 话说，封建时期，贪官污吏层出不穷，历朝历代屡见不鲜，更有甚者，统治者还会纵容贪官贪污，最典型的就是乾隆的。 老话说得好，自古正邪不两立，有贪就必定有廉，在《范进中举》中记载，封建吏治黑暗腐败，在诸多人眼中，能当官就意味着发家致富。 在明朝，有一位清廉官员，后人皆称其为明朝“第一忠臣”，他公正廉洁，不与...